Vitalité Yoga & Coaching

Samen op weg naar meer vitaliteit!

Bij het kiezen van een gezondere, bevredigende leefstijl stuit men haast onvermijdelijk op de kracht der gewoontes. Al weten we aardig goed wat de do’s en don’ts zijn, het is gewoon lastig om anders te gaan eten, bewegen, etc. en om de impact van (ont)spanning op waarde te schatten.  Begeleiding is meestal nodig om tot blijvende veranderingen te komen die merkbaar iets opleveren in het welzijn en welbevinden.

 

Mijn naam is Isabelle Blandeau. Met mijn aanbod richt ik me op het vergroten van vitaliteit bij een ieder die hier behoefte aan heeft. Vitalité Yoga & Coaching is actief in Druten, in het mooie Land van Maas en Waal.

 

De yogalessen van Vitalité Yoga & Coaching, in kleine groepen of individueel, zijn vooral gericht op stress loslaten en leren hoe het ontspannen gevoel behouden kan worden. De lessen zijn bijzonder geschikt voor mensen die:

  • In of tegen een burn-out aan zitten
  • Herstellen van een zware ziekte of ongeval
  • Last hebben van somberheid en piekeren
  • Niet uitgerust wakker worden
  • Om uiteenlopende redenen een beperkt energieniveau hebben
  • Een gebrekkige concentratie en/of geheugen hebben

Deze klachten hangen nauw samen met de energiehuishouding en kunnen daarom door het beoefenen van yoga afnemen.

 

In een coachingtraject wordt in een aantal vooraf afgesproken sessies aan vitaliteit gewerkt op basis van natuurvoeding en mindfulness. De aanpak is gericht op het verbeteren van de fysieke en mentale conditie, zodat men zich vitaler en blijer voelt. Na het afronden van een traject kan men nog een aantal losse terugkomsessies afspreken om de winst stevig te verankeren in de nieuwe leefstijl. Mensen met de bovengenoemde klachten, maar ook mensen met het gevoel dat er iets anders zou moeten om alles uit het leven te halen en die zich ervoor willen inspannen zullen de coaching van Vitalité Yoga & Coaching waarderen.

 

De naam Vitalité is het Franse woord voor vitaliteit en het doet eer aan mijn geboorteland Frankrijk, waar ik tot mijn 24ste heb gewoond. Zonder al mijn levenservaringen, dus ook tijdens mijn jeugd, had ik me niet ontwikkeld tot wie ik nu ben. Daarom doe ik nu graag iets terug en zijn de blogs op deze site ook in het Frans beschikbaar.

 

Iedereen is van harte welkom!

 


Your work is learning

about how to

empower yourself.

 

Your work is to

love yourself.

 

Just love yourself.

 

- Anita Moorjani

Isabelle Blandeau wandelend onder de bomen in een park

Samen

 

op weg

 

naar

 

meer

 

vitaliteit!